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सुबह का नाश्ता: क्रीमी ब्रेकफास्ट शेक

स्वस्थ आहार By जया शुक्‍ला , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Feb 18, 2011
सुबह का नाश्ता: क्रीमी ब्रेकफास्ट शेक

लगभग 4 बर्फ के टुकड़ों को पानी में मिला कर, इनमें दही मिला लें और कोको पावडर डाल दें । इसे लगभग 30 से 40 सेकण्ड तक मिलाते रहें। इसे एक आकर्षक गिलास में डालें और शेक का मज़ा लें।


 
Disclaimer:

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।