डायबिटीज आहार: डायटीशियन इति भल्ला का कहना है

Updated at: Feb 18, 2011
डायबिटीज आहार: डायटीशियन इति भल्ला का कहना है
 जया शुक्‍ला
एक्सरसाइज और फिटनेसWritten by: जया शुक्‍ला Published at: Feb 18, 2011

डायटीशियन इति भल्ला का कहना है कि जीआई केवल यह बताता है कि कार्बोहाइड्रेट ब्लड शुगर में कितनी जल्दी बदलेगा। अपनी प्रतिदिन की कैलरी निश्चित करनी होगी और वह आपके कद व वजन के अनुसार होगी। आप जो कुछ भी खाते हैं वह आपके शरीर में जाकर शुगर निर्मित करता है।

 

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