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चिकनगुनिया बुखार हुआ है तो खानपान में बरतें सावधानी, ध्यान रखें ये 9 बातें

अन्य़ बीमारियां By Anurag Gupta , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Oct 31, 2018
चिकनगुनिया बुखार हुआ है तो खानपान में बरतें सावधानी, ध्यान रखें ये 9 बातें

चिकनगुनिया का बुखार होने पर सही डाइट के द्वारा इस रोग से जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है। चिकनगुनिया होने पर शरीर कमजोर हो जाता है, जिसके कारण इस दौरान सही खानपान बहुत जरूरी है।

 

चिकनगुनिया एक खतरनाक बीमारी है, जिसमें व्यक्ति को बुखार आता है और शरीर कमजोर हो जाता है। मच्छरों के कारण फैलने वाला एक प्रमुख रोग है, जो अक्सर बारिश और ठंड के मौसम में होता है। छोटे बच्चों और बूढ़े लोगो को चिकनगुनिया के वायरस जल्दी प्रभावित करते हैं। एक बार बुखार आ जाने पर कई दिनों तक शरीर में दर्द होता है और शरीर पर चक्त्ते भी आ जाते हैं।

सही खानपान से मिलेगा जल्द आराम

चिकनगुनिया हो जाने पर अगर मरीज का खानपान सही रखा जाए, तो उसे बहुत जल्दी आराम मिल जाता है। यूं तो सामान्य रूप से भी हेल्दी डाइट लेना जरूरी होता है लेकिन यही डाइट उस समय महत्वपूर्ण हो जाती है जब आप किसी रोग का शिकार होते हैं। डॉक्टर्स अलग-अलग बीमारी में, अलग-अलग डाइट लेने की सलाह देते हैं। और अगर बीमारी चिकनगुनिया जैसी हो तो डाइट का खास ख्याल रखा जाता है।

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कमजोरी दूर करना है बहुत जरूरी

कमजोरी के कारण चिकनगुनिया बुखार में हाई कैलोरी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा भी कई ऐसी बातें हैं, जिनका ध्यान चिकनगुनिया का वायरस शरीर में होने के दौरान ध्यान रखना चाहिए। आइए आपको बताते हैं चिकनगुनिया के मरीजों के लिए सही डाइट।

 जानें चिकनगुनिया में सही डाइट प्लान

  • चिकनगुनिया बुखार के दौरान रोगी को दिन में 2-3 बार चॉकलेट खानी चाहिए साथ ही दिन में 4-6 छेनी और सफेद रसगुल्ले  खाने चाहिए क्योंकि ये कैलोरी बढ़ाने में मददगार साबित होता है । लेकिन शुगर और ब्लसड प्रेशर हाई पेशेंट्स को मीठे से परहेज करवाया जाता है। 
  • दूध और इससे बने उत्पादों का सेवन करना बहुत जरूरी होता है। इसमें होने वाला केसरीन प्रोटीन सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। 
  • पानी अधिक से अधिक माञा में पीना चाहिए इससे चिकनगुनिया बुखार से उबरने में बहुत मदद मिलती है।
  • हैल्दी डाइट के साथ भरपूर कैल्शियम लेना चाहिए। 
  • मौसमी जूस, सूप, गुनगुना पानी, दाल का पानी आदि के साथ तरल पदार्थों की मात्रा अधिकतम होनी चाहिए जिससे कि पचने में आसानी हो ।
  • तेल का कम से कम प्रयोग करते हुए हरी सब्जियों पर ज्यादा ध्यान दें।
  • फलों में सेब, केले खाना अधिक बेहतर होता है। कोशिश हो कि ठंडे फलों से बचा जा सकें।
  • चाय-कॉफी को तेज बुखार होने पर नजर अंदाज करें।
  • आप आसानी से पचने वाले खाने को खा सकते हैं। डॉक्टनर्स इन सभी के साथ एक सबसे अहम सलाह देते हैं कि मरीज जो कुछ भी खाएं खुशी-खुशी खाएं इससे शरीर को अधिक एनर्जी मिलेगी और ठीक होने में भी मदद मिलेगी।
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