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चाकलेट ड्रिंक

स्वस्थ आहार By सम्‍पादकीय विभाग , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Jan 01, 2013
चाकलेट ड्रिंक

 मज़ेदार चाकलेट पेय

चाकलेट पसन्द करने वालों के लिए चाकलेट मिल्क शेक हमेशा ही उनकी पहली पसन्द रहा है ।

 

मुख्य सामग्री

 

1 गिलास गरम दूध, 5 छोटा चम्मच कोकोआ पावडर, 2 से 3 कलछी चाकलेट आइसक्रीम, बादाम और आखरोट आदि नट बारीक कटे हुए ।
कोकोआ पावडर को दूध में मिलाकर कुछ समय तक हिलाते रहें । ध्यान रखें किसी प्रकार की गांठ ना बन पाये । ऊपर से आइसक्रीम, बादाम और आखरोट आदि नट डाल दें ।

 

न्यूट्री चेक

 

दूध आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है और इससे हड्डियों में कैल्शीयम की मात्रा भी बढ़ती है और आस्टियोपोरोसिस का खतरा कम होता है । दूध मांस पेशियों के निर्माण के लिए भी अच्छा होता है ।

 

 

Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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