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गर्भावस्था में सोने का समय

Updated at: Feb 18, 2011
गर्भावस्‍था
Written by: जया शुक्‍ला Published at: Feb 18, 2011
गर्भावस्था में सोने का समय

सोना सभी को अच्छा लगता है और ऐसे समय में आपके लिए सोना बहुत ज़रूरी है । गर्भवती होने का सबसे अच्छा बहाना है आप अच्छी  नींद ले सकती हैं । यह आपके और होने वाले बच्चे दोनों के ही स्वास्य्ता  के लिए अच्छा  होगा । गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में मूड का बदलना बहुत आम है । मैक्स‍ हैल्थ्केयर कन्सेल्टैंट साइकैट्रिस्ट डा समीर पारेख के अनुसार अच्छीे नींद लेने से मूड से सम्बन्धी समस्याएं नहीं होतीं । डा पारेख ने मुस्कराते हुए कहा कि यह कोई आश्चर्य की बात नहीं कि अगर आप गर्भवती हैं तो इस समय का उपयोग आराम करने के लिए करें ।


तो अब आराम कुर्सी पर बैठें और आनंद और उत्साही अनुभवों के साथ होने वाले बच्चे के सपनों में खो जायें ।

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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