बहुत सी महिलाएं गर्भावस्था के अनुभव पर केंद्रित नहीं हो पातीं । याद रखें यह वो समय है जबकि आप अपने अंदर एक नये जीव को अनुभव कर सकती हैं । चिकित्सा विशेषज्ञों का ऐसा मानना है कि बहुत सी महिलाएं इस समय यह सोचती रहती हैं कि वह काम करने में असमर्थ हैं या उनके शरीर का आकार बदल रहा है। ऐसे में वो स्वास्थ्यव आहार लें जो आपके और होने वाले बच्चे दोनों के लिए अच्छे हों । किसी भी प्रकार का विलासी आहार लेने से पहले अपने चिकित्सक से सम्पर्क करें । फोनिक्स अस्पताल की इन्फर्टिलिटी एक्स्पर्ट और गायनाकालाजिस्ट डा शिवानी सचदेवा गौर के अनुसार गर्भवती महिला को बहुत से दिशा निर्देशों की आवश्यचकता होती है । मां के लिए पोषक आहार लेना बहुत ही आवश्यक होता है क्योंकि इससे गर्भ में रह रहा बच्चा स्वस्थ होता है और गर्भ के दौरान होने वाली समस्याएं भी कम होती हैं ।
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