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गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में बदलाव के कारण झड़ते हैं बाल

गर्भावस्‍था
By Nachiketa Sharma , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Mar 15, 2012
गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में बदलाव के कारण झड़ते हैं बाल

गर्भावस्‍था के दौरान हार्मोन में बदलाव होता है जिसके कारण बाल झड़ने के प्रमुख कारण हैं, इसके अलावा इसके अन्‍य कारण भी हैं, ज्‍यादा जानकारी के लिए इस लेख को पढ़ें।

Quick Bites
  • गर्भावस्‍था में बालों के झड़ने का प्रमुख कारण है हार्मोन में बदलाव।
  • अपने बालों को कभी भी छोटी या बड़ी चोटी से कसकर बांधने से बचें।
  • ऐसा शैम्पू प्रयोग करें जिसमे सिलिका और बायोटिन मिला हुआ हो।
  • अपने बालों को गरम ब्लोअर से सुखाने का प्रयास बिलकुन भी न करें। 

गर्भावस्था में होनेवाली अनेक समस्याओं में से एक समस्या है बालों का झड़ना और बालों का पतला होना। बालों का झड़ना गर्भावस्था के पहले से पांचवें महीने तक या प्रसव के बाद के एक से पांच महीनों तक जारी रहता है।

Hair Fall During Pregnancyगर्भावस्‍था में बालों के झड़ने का प्रमुख कारण है हार्मोन में बदलाव। अगर आप पहली बार माँ बन रही हैं तो चिंता की कोई बात नहीं क्योंकि अधिकतर मामलों में बच्चा पैदा होने के बाद महिलाओं में खोये हुए बाल वापस आ जाते हैं, एक बार जब हॉर्मोन अपनी पूर्वास्था  में आ जाते हैं। इसलिए गर्भावस्था में बालों के झड़ने से अधिक चिंतित होने की आवश्यकता नहीं होती।

 

गर्भावस्था में बालों के झड़ने से कैसे बचें 

  • अपने बालों को छोटी या बड़ी चोटी से कसकर बांधने से बचें।
  • ऑक्सीकरण रोधी गुणों से भरपूर फलों का सेवन करें।
  • ऐसे शैम्पू का प्रयोग करें जिसमे सिलिका और बायोटिन मिला हुआ हो।
  • अपने बालों को गरम ब्लोअर से सुखाने का प्रयास न करें। ब्लोअर की सेटिंग ठंडे पर रखें।
  • अपने चिकित्सक से मिलकर यह जान लें कि आपके पेट में पल रहा बच्चा पूर्ण रूप से स्वस्थ है कि नहीं।
  • अपने चिकित्सक से हॉर्मोन के उचित संतुलन के बारे में सलाह लें।
  • जब बाल गीले होते हैं तो काफी कमज़ोर होते हैं, इसलिए गीले बालों को पतली कंघी से ना संवारें और बाल संवारते समय बालों पर ज्यादा जोर न दें, खासकर तब जब आपके बाल गीले हों।

 

आहार में इनको शामिल करें

  • विटामिन बी कॉम्प्लेक्स
  • बायोटिन
  • विटामिन सी
  • विटामिन ई
  • जिंक
  • प्रोटीन
  • आयरन


बालों को झड़ने से रोकने के उपाय

  • अपने चिकित्सक सलाह लें, ताकि वह जांच करके आपको बता सके कि  इसके पीछे प्रमुख कारण क्‍या हैं।
  • अगर आपके बाल लंबे हैं तो उनका पतला होना आसानी से नज़र आ सकता है। तो बेहतर यही होगा कि आप बाल छोटे करवा लें।
  • तनाव और चिंता के कारण भी बाल झड़ते हैं। आप एक बात ध्यान में रखें कि यह अवस्था स्थाई नहीं रहेगी और 10-12 महीनों में आपके बाल वापस आ जायेंगे।

 

बालों का झड़ने के अन्‍य कारण

  • गर्भ निरोधक गोलियों का प्रयोग बंद करना।
  • गर्भपात या मृत बच्चा पैदा होना।
  • गर्भपात (अबॉर्शन) कराना।
  • हॉर्मोन में असंतुलन।

 

हालांकि बालों के झड़ने की ये समस्‍या प्रसव के बाद सामान्‍य हो जाती है। लेकिन इस दौरान यदि आपके बाल ज्‍यादा झड़ रहे हों तो चिकित्‍सक से अवश्‍य सलाह लीजिए।

 

 

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Written by
Nachiketa Sharma
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागMar 15, 2012

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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